Ich arbeite in einem Büro. Ich beachte dabei natürlich ein paar Regeln. Für die Arbeit am Bildschirm müssen nämlich zwei Voraussetzungen erfüllt sein: Der Bildschirmarbeitsplatz muss genau auf den einzelnen Computer-Anwender abgestimmt sein, und die Sehleitungen des Benutzers müssen den speziellen Anforderungen am Bildschirm genügen. Das Auge muss sich auf die unterschiedlichen Sehabstände zum Monitor und zur Tastatur einstellen können. Die günstige Beleuchtung, Spiegelungen auf dem Bildschirm, Kontraste und Flimmern überfordern die Augen. Ich suchte zum Beispiel neulich für meinen Chef eine Immobilien Visualisierung im Internet und meine Augen taten danach so weh, dass ich tränen musste. Nach zwei Stunden der Suche habe ich schließlich eine günstige Immobilien Visualisierung ausfindig gemacht. Die richtigen Sicht- und Sitzverhältnisse sind bei der Arbeit am Bildschirm entscheidend. Die Folgen ungeeigneter Sitz- und schlechter Sichtverhältnisse sind Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen. Der Bildschirmplatz muss von Seiten des Anwenders den ergonomischen Anforderungen entsprechen. Es ist sehr wichtig, sich am Arbeitsplatz gut und bequem zu fühlen.